Co to jest CBD? – Korzyści i produkty zdrowotne

Skrót CBD oznacza cannabidiol, który jest związkiem chemicznym występującym w roślinie konopi indyjskich. Jest on całkowicie naturalny i jest dodawany do pokarmu lub przyjmowany jako olej, aby zapewnić uczucie odprężenia i spokoju. Można go pobrać z rośliny konopi i, w przeciwieństwie do THC, nie jest psychoaktywny.

W ostatnich latach CBD staje się coraz bardziej popularne i wydaje się, że ten szum jest uzasadniony.

Każdy z twoich niespokojnych współpracowników do twojego sąsiada cierpiącego na artretyzm wydaje się chcieć uzyskać sobie gummę, olej lub vape.

Więc, czym jest CBD i czego możesz się po nim spodziewać? Przyjrzymy się bliżej.

Czy to mnie wzbije?

Zaraz po pytaniu “czym jest CBD?”, ludzie zaczynają pytać “ale czy to mnie wzbije?”. To prawda, CBD można znaleźć w fabryce marihuany. Jednak roślina ta ma ogromny wybór kannabinoidów, a dwa główne z nich to CBD i THC.

Tam gdzie CBD jest odpowiedzialne za to relaksujące uczucie, THC powoduje reakcje psychoaktywne. Więc nie, samo CBD nie da ci tego wysokiego uczucia związanego z marihuaną.

Eksperci z cannabismd.com twierdzą, że mniej niż 5% osób przyjmujących CBD czuje się w jakikolwiek sposób zmienionych przez ten związek [1]. Jednakże, są to zazwyczaj osoby, które odczuwają skutki uboczne podczas przyjmowania leków lękowych, takich jak Advil i Tylenol.

Kicker jest, CBD nie jest jeszcze regulowane przez FDA, więc jeśli masz zamiar kupić produkt, musisz upewnić się, że inwestujesz w trzecią przetestowany suplement. To daje pewność, że kupujesz coś z bardzo niskim poziomem THC, który nie powinien dać ci psychoaktywnej reakcji.

Co to jest CBD – czy to z marihuany czy konopi?

Więc w zasadzie, konopie to marihuana. Są dwie główne odmiany marihuany sativy: Marihuana i Konopie. Konopie zawierają znacznie wyższą zawartość CBD, oraz niewielką ilość THC (mniej niż 0,3%). To sprawia, że jest to idealne źródło dla wszystkich Twoich bezpiecznych, niepsychoaktywnych produktów CBD.

Jeśli słyszałeś o oleju konopnym, nie mylić go z CBD. Olej z konopi jest pobierany z nasion, a nie z liści czy pąków rośliny i nie zawiera żadnych kannabinoidów.

Jakie są korzyści zdrowotne wynikające z CBD?

Jak dotąd jedynym w pełni zatwierdzonym medycznie zastosowaniem CBD jest padaczka, co zostało zaakceptowane przez FDA dopiero w 2018 roku. Jednak ludzie na całym świecie twierdzą, że pomogło im to w radzeniu sobie z innymi stanami zdrowotnymi – od lęku do osteoporozy, od zapalenia stawów do raka.

Wszystko to wynika ze sposobu, w jaki CBD współdziała z Twoim systemem Endocannabinoid lub ECS.

Jak dotąd nie ma wystarczającej ilości badań, aby potwierdzić, w czym może zdecydowanie pomóc, i jak to działa. Jednak mnogość zgłaszanych korzyści dla zdrowia konsumentów jest zdecydowanie dobrym punktem wyjścia.

Co to jest ECS?

System Endocannabinoid składa się z trzech części:

  • Endokannabinoidy – które działają jak neuroprzekaźniki wysyłające sygnały dookoła ciała w celu utrzymania zdrowego funkcjonowania
  • Enzymy – które mogą rozbijać endokanabinoidy i kannabinoidy
  • I receptory w całym organizmie – które oddziałują z endokanabinabinidami i kannabinoidami powodując zmiany

System ten współdziała z kannabinoidami znalezionymi w fabryce konopi, ale jest odpowiedzialny za znacznie więcej niż tylko za to.

Jest kluczem do homeostazy i jest odpowiedzialny za utrzymanie stałego, zdrowego stanu wewnętrznego. Pomyśl o równowadze nastroju, kontroli apetytu, ciepła ciała, a nawet hormonów.

Istnieją dwa receptory, które są odpowiedzialne za utrzymanie twojej szczęśliwej równowagi wewnętrznej:

  • CB1 – Jest to związane z centralnym układem nerwowym, więc twój mózg i nerwy.
  • CB2 – Jest to związane z obwodowym układem nerwowym, układem trawiennym i częściami układu odpornościowego.

Krótko mówiąc, uważa się, że pomagają nam one w regulacji:

  • Apetyt i trawienie
  • Funkcja immunologiczna
  • Zapalenie
  • Sleep
  • Mood
  • Reprodukcja
  • Regulacja temperatury
  • Przyjemność
  • Ból Pain

Skąd CBD bierze się w tym wszystkim?

Cóż, gdzie większość kannabinoidów, takich jak THC (który tworzy wysoki) i endokannabinoidów (które przekazują wiadomości w celu utrzymania homeostazy) wiąże się z receptorów CB1 i CB2, aby spowodować efekt.

CBD tego nie robi. Zamiast tego wydaje się, że wzmacnia ona zdolność receptorów do wiązania się z tymi kannabinoidami, dzięki czemu działają one bardziej efektywnie.

Spekuluje się również, że CBD zajmuje się enzymami, zmniejszając w ten sposób ilość uszkodzeń endokanabinoidów. Jest to ważne, ponieważ jeden z dwóch kluczowych endokannabinoidów, anandamid, znany jest z tworzenia uczucia błogości, często określany jako “runners high”. Wielu naukowców uważa, że ten proces ochrony anandamidu jest tym, co może spowodować, że suplement będzie miał właściwości antylękowe.

Czy CBD może pomóc w walce z lękiem?

CBD ma bezpośredni wpływ na Twoje poczucie spokoju i bezpieczeństwa, więc można bezpiecznie powiedzieć, że może być w stanie pomóc tym, którzy cierpią z powodu lęku.

Chociaż, jak już wspomnieliśmy, badania nad tym tematem są jak dotąd ograniczone, to jednak pojawiła się przytłaczająca liczba doniesień od tych, którzy uzupełniają CBD twierdząc, że pomogła ona zmniejszyć objawy lęku.

W niedawnym badaniu osoby, które cierpiały z powodu lęku lub problemów ze snem, otrzymały CBD do uzupełnienia. Z tych, którzy mieli lęk, prawie 80% (79.2%) zmniejszył ich wyniki lęku w ciągu pierwszego miesiąca. Jeśli chodzi o tych, którzy mieli problemy ze snem, 67% uczestników wykazało poprawę w ciągu pierwszego miesiąca[2].

Wydaje się, że uzupełnienie CBD może pomóc złagodzić niektóre objawy, które przychodzą z lękiem, ale warto porozmawiać z lekarzem zanim spróbujesz.

Czy CBD może pomóc w bólu?

Chociaż do tej pory nie został zatwierdzony jako lek, istnieje wiele spekulacji i ostatnio wiele badań sugerujących, że może pomóc w wielu kwestiach związanych z bólem.

W jednym z badań szczurów zwyrodnieniowych stwierdzono, że regularna suplementacja CBD redukuje stan zapalny i zachowania związane z bólem[3]. Na poparcie tego wiele osób cierpiących na tę chorobę, które albo uzupełniają CBD, albo palą marihuanę, twierdzi, że pomaga im to w zarządzaniu ich stanem.

Inny raport badał wpływ CBD na ból chroniczny. Po zapoznaniu się z szeregiem badań i prób, badacze doszli do wniosku, że konopie indyjskie mogą być skutecznym sposobem leczenia bólu przewlekłego u osób dorosłych[4]. Wyniki te są poparte badaniami z Journal of Experimental Medicine, które również sugerują, że CBD może pomóc w łagodzeniu bólu i zapalenia[5].

Jeśli cierpisz na jakąś chorobę, która powoduje ból, badania wskazują, że suplementacja CBD może być w stanie pomóc. Zanim jednak to zrobisz, porozmawiaj ze swoim lekarzem lub lekarzem.

Jaki jest najlepszy produkt CBD?

W ciągu ostatnich kilku lat popularność i konsumpcja CBD gwałtownie wzrosła. Wraz z tym boomem nastąpił wzrost wyboru produktów, które można wypróbować i metod ich przyjmowania.

Na przykład, być może słyszałeś o olejach, nalewkach, jadaliach, oparach, kapsułkach, a nawet kremach, kiedy badałeś rynek CBD.

Znalezienie najlepszego produktu CBD dla Ciebie sprowadza się do tego, czego od niego chcesz. Spójrz na te wytyczne poniżej.

Oleje i nalewki – Jest to jeden z najszybszych sposobów na odczuwanie efektów CBD. Wystarczy użyć nalewki, aby umieścić kilka kropli oleju pod językiem i przytrzymać go tam przez minutę lub dwie. Dzięki temu olej szybko wchłania się do krwioobiegu, zapewniając wysoką potencję i szybkie rezultaty. Ostrzegamy jednak, że nie smakuje on zadziwiająco i ta opcja może nie wszystkim odpowiadać.

Soczewki i kapsułki – Ponieważ CBD wchłania się do przewodu pokarmowego, produkty te mogą działać dłużej. Są one jednak jedną z najwygodniejszych opcji, ponieważ z łatwością można wziąć kapsułkę lub gumę do żucia wraz z posiłkiem lub nawet z multiwitaminami. Niektórzy twierdzą nawet, że jadalna opcja zapewnia dłuższe efekty. Wiele osób korzysta z tej opcji, ponieważ nie lubią smaku, jaki daje im olejek.

Vapes – Jest to najszybszy sposób na czerpanie korzyści z CBD, ale również ma kilka odłowów. Palenie, nawet z taśmy nie jest uważane za zdrowe, a jeśli już nie palisz, to prawdopodobnie nie jest to dobry pomysł, aby zacząć. Jest to jednak dobra opcja, jeśli już robisz vape.

Kremy i balsamy – Produkty te są często używane przez sportowców, którzy chcą zmniejszyć napięcie bólu mięśni lub kontuzji. Nałożenie balsamu bezpośrednio na skórę może przyczynić się do zmniejszenia stanu zapalnego mięśni w tym obszarze, co może pomóc złagodzić skutki kontuzji.

Kluczowe punkty, o których należy pamiętać podczas zakupów w CBD

Zakupy najlepszego produktu CBD mogą być w tej chwili trudne, ponieważ jako suplement diety nie jest on regulowany przez FDA. Mając to na uwadze, może być trudno powiedzieć, czego należy szukać i która firma jest wiarygodna.

Aby ułatwić Ci nawigację po zakupach w CBD, stworzyliśmy krótką listę rzeczy, które mogą Ci pomóc.

  • Czy to jest testowany przez osobę trzecią? Ponieważ CBD nie jest regulowane przez FDA, to do producenta należy zapewnienie, że jego produkt ma wysoki standard i zawiera niski poziom THC. Mogą to zrobić, zatrudniając stronę trzecią do testowania i potwierdzania jakości swojego suplementu. To nie tylko budzi zaufanie, ale także potwierdza bezpieczeństwo i skuteczność zgodnie z prawem.
  • Czy wspominają o FDA? Każda szanująca się marka CBD potwierdzi, że jest suplementem diety i że nie została zatwierdzona lub uregulowana przez FDA. Powinno to mieć formę ostrzeżenia, które powinno być poparte testami przeprowadzanymi przez stronę trzecią.
  • Serwisy mogą być różne – Ponieważ nie ma prawdziwego organu regulacyjnego dla CBD, nie ma w pełni ustalonego sposobu potwierdzania serwowania CBD w ramach produktu. Wiele z nich wyświetla ilość mg na zakup, którą inni umieszczą w procentach. Na przykład, w doniczce 10ml oleju, 5% porcja CBD oferuje 500mg w każdej doniczce.
  • Czy jest to suplement diety czy cudowne lekarstwo? CBD nie jest oficjalnie zatwierdzone jako lekarstwo na jakąkolwiek chorobę lub schorzenie. Chociaż nauka wskazuje, że może to pomóc w pewnych kwestiach, to nadal nie jest udowodnione. Mając to na uwadze, każda firma twierdząca, że może pozbyć się choroby nie powinno się ufać.
  • Zwróć uwagę na inne składniki – zanim kupisz, zawsze patrz na etykietę. Niektóre firmy CBD starają się wyróżniać poprzez dodawanie dodatkowych składników, takich jak mieszanki spalające tłuszcze. Upewnij się, że dostajesz to, co chcesz, i zrozum, że większość “dodatków” jest prawdopodobnie podawana zbyt nisko, aby zrobić jakąkolwiek realną różnicę.
  • Zwróć uwagę na pełne spektrum – produkt o pełnym spektrum często zawiera dodatkowe kannabinoidy. Wpływ włączenia innych kannabinoidów oznacza, że możesz doświadczyć znacznie silniejszej reakcji na suplement. Zastanów się nad tym przed zakupem, ponieważ możesz potrzebować mniej produktu o pełnym spektrum niż izolat CBD.
  • Numer partii i data ważności – zwróć uwagę na numer partii i datę ważności na swoim suplemencie. Jest to oznaka dobrych procesów produkcyjnych i wskaźnik, że kupujesz od firmy, która dba o jakość swoich produktów.

Czy CBD pokaże się na teście narkotykowym?

Tak długo, jak trzymać się badanych przez strony trzecie suplementów, które zawierają bardzo niski poziom THC (mniej niż 0,2%), to powinieneś być jasne, aby podjąć wyciąg z konopi CBD uzupełnienie.

  • Dodaj swój komentarz